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红网时刻新闻3月1日讯（临武县融媒体中心记者 胡志锋）2月28日，临武县总工会举办“心灵护航 工会相伴”2023年第一期职工心理健康讲座。

讲座邀请了心理健康专家卢俊伊以《压力管理与心理健康》为主题，围绕“认识压力、压力与情绪的关系、压力管理与调节、如何转化情绪”等方面展开，在近两个小时的课程中，掌声不断，卢俊伊老师通过深入浅出地讲解，与现场职工互动，为大家普及了心理健康的相关知识，引导职工培养健康的生活态度，为职工提供减轻焦虑和压力的方法。

此次活动既体现了临武县总工会对职工身心健康的关怀，还教会了大家在工作中、生活中如何疏导精神压力、调节自身情绪。讲座结束后，大家纷纷表示，开展此类职工心理健康讲座，有利于今后提升自己对心理健康的关注度和重视度，以健康的心态面对工作生活，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。

关键词： 心理健康