根据气象部门预报，大风沙尘又将影响天津，对于今春频繁出现的“沙尘天气”，我们应该采取哪些防护措施，以及预防呼吸系统疾病呢？天津市中医药研究院附属医院肺病科杨惠医师为大家支招。

杨惠医师介绍，在“沙尘天气”里，昏黄的空中有肉眼可见的颗粒物质，这种肉眼可见颗粒物主要是指PM10，PM10是指粒径在10微米以下的颗粒物，又称为可吸入颗粒物或飘尘。国家卫健委发布健康防护提示指出，沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激，人体会产生一些症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，可造成气道黏膜受损，引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咽干咽痒、咳嗽咯痰等多种呼吸系统疾患。所以如果遇见“沙尘天气”我们大家应该采取措施避免呼吸系统疾病。

杨惠医师表示，每遇沙尘暴，首先最重要的是建议老年人和幼儿应该注意少出门，“沙尘天气”时候应该关好门窗，避免室外沙尘进入室内污染室内空气。

同时，市民可以使用空气净化器并及时更换滤芯，或用湿抹布及时清理室内灰尘，保持室内整洁。如此可以避免出现因尘埃导致的过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等。

另外使用加湿器保持室内湿度适宜，如此可以保证气道黏膜湿润，能够增强呼吸系统的抵抗力。大家应该在“沙尘天气”适当增加饮水量，多吃富含维生素的果蔬，如此可以提高大众的免疫力。

最后必须在“沙尘天气”出门工作学习的人们，建议大家戴好口罩、帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对我们造成损伤；进入室内立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。避免沙尘对气道，眼睛等处的损害。（津云新闻记者赵颖妍）

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