(资料图片仅供参考)

1、减肥期间可以适量喝纯牛奶。

2、首先，纯牛奶含锌量和含糖量低，总热量适中。

3、适量喝纯牛奶不会导致热量增加，所以减肥期间可以适量喝纯牛奶。

4、其次，纯牛奶含有更多的微量元素。

5、微量元素在协调人体日常活动中起着积极的作用，有效地促进人体新陈代谢的加快，人体内的热量消耗也会随着新陈代谢的加快而加快，从而起到减肥的作用。

6、牛奶还含有营养物质，可以为人体提供营养。

7、减少减肥过程中过度减肥造成的营养缺乏。

8、减肥期间喝纯牛奶对人体有好处，可以喝纯牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

减肥期间可以喝纯牛奶吗

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