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什么水果饱腹感最强

香蕉 　

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

● 苹果 　

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

有哪些吃了会有饱腹感的水果？

我减肥的时候，很饿的时候就吃葡萄或者猕猴桃，饱得很快，吃苹果肚子塞得很满，但嘴里还是想吃，吃葡萄和猕猴桃就不会。个人经验。提醒你一下，减肥一定要科学减肥啊，不要不顾身体健康。(∩_∩)

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