浪漫520，除了期待收到心仪的礼物之外，也不要忘了好好爱自己，用心为自己准备一份好礼，犒劳一下过往的积极努力。

无论是心仪的珠宝，还是漂亮的衣服，都可以成为奖励自己的礼物，除此之外，让自己变得更健康、更美也很重要。

变美第一步，从做好身材管理开始，在初夏时节开展自己的减肥计划，真可谓是天时地利人又和。

你对自己的身材有多不自信，夏天就有多难熬，因为炎热的天气让你不得不将自己不完美的身材完全暴露出来。越来越热的天气应该能坚定你减肥瘦身的决心。

除了坚定的决心外，你的夏日减肥计划中可以有针对性地选择一些运动项目，再搭配上适当的饮食，这样长久地坚持下去就可以达到一个非常良好的减肥效果。夏季天气炎热，人容易出汗，稍微一动就会汗流浃背，很多人的食欲都会在夏季产生不同程度的消退，这样就有效控制了热量的摄入，更能让夏季的减肥效果得到保障。

夏季瘦身，合理的运动很关键，游泳是个非常不错的选择。因为在炎热的天气里，将自己的整个身体浸泡在水里，首先会从身心方面得到全方位的放松。另外，水的阻力比较大，游泳能消耗更多的热量，你要知道，有很多著名运动员都是通过游泳来减轻体重的。

如果控制饮食，配合运动都不能让你收获理想的体重，那你可能需要从调理体质入手，才能减重成功。易瘦体质是每个人都想拥有的，大家对它的理解可能就是怎么吃都不长胖的体质。很多人觉得易瘦体质是天生的，后天没有办法改变。其实不然，通过后天努力也可以拥有“易瘦体质”，归根结底就是当你拥有了瘦子的饮食习惯、生活习惯和思维模式之后，想再胖起来也难。

礼遇520，专注于健康管理的爱尚纤度特别邀请许葵老师做客直播间，面对面教你分辨体质，规划健康方案，让你瘦得更健康，变得更美丽。5月20日-21日期间，爱尚纤度为大家推出“520爱你有礼”节日优惠活动，旗下多款产品及服务参与优惠，多重好礼享不停。

这个初夏，和爱尚纤度携手，让你的美华丽绽放。

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