极目新闻记者 肖杨

通讯员 许莹

“各位家长：开学遇‘双减’，课后延时服务也拉开了序幕，这一阵子您过得怎样？”这是武汉市青山区红钢城小学203班班主任卫老师，周末时给全班每一位家长写的一封信，信中向家长们解读了什么是“双减”，作为老师“双减”后怎么做，以及作为家长，如何合理安排“双减”后的时间等。

卫老师表示，之所以想写这封信，源于开学后一天放学时，突然一位家长焦虑地问，“卫老师，孩子现在没什么作业，我们家长在家该干什么啊？”从这位妈妈说话的语气和表情，卫老师深感家长的手足无措。于是卫老师想到了给家长们写一封信，去解开他们心中的困惑。

卫老师在信中建议“双减”多下来的时间多陪伴。一是大量读书。“双减”之下，作为学生家庭有一项应该增，那便是书！希望每一个家庭建立一个“家庭图书馆”。

二是锻炼身体。每天到户外跳跳绳，踢踢毽子，跑跑步，打打球，把身体锻炼得棒棒的！

三是发展兴趣爱好。弹琴、跳舞、唱歌、画画、做手工……做自己喜欢的事，腾一点时间和爸爸妈妈聊聊天，说说见闻和心事。

四是参与社会服务。有条件的家庭双休日可以带着孩子到社区等地方当志愿者，增强孩子的社会服务意识，培养孩子志愿服务精神。

这封信发出后，家长纷纷跟帖，曾海若妈妈说：“双减”政策着实让作为家长的我们慌了手脚，您的良苦用心和悉心指导犹如定海神针一般。温培涵妈妈表示，看到这封信十分感动，卫老师一直在思考，在总结。杨梓涵妈妈表示，自己也有过困惑和彷徨，读到卫老师的这封信，突然领悟，感谢老师良苦用心和细致入微的分析、讲解！

记者了解到，红钢城小学在“双减”政策后，一直坚持学校“1+X”校本课程，尤其是在体育、艺术、创客、劳动上增设课程开发，探索多元课程和多彩的课后服务。

关键词： 双减 之下 家长 怎么