胃癌都是“吃”出来的,胃有3怕最好一个不占,养胃做好3个字!
来源:浅谈养生吧2018-10-12

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤,在胃癌的发病前期症状比较隐匿,并且有地域差异。在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位!

其实胃癌的发病除了受到不良习惯的影响 ,大部分患病的原因都与饮食习惯分不开。

17岁的小蕾刚刚被确诊了胃癌,这让小蕾本人和家人都难以置信,因为小蕾今年刚刚上高二,还是花一样的年纪。

暑假期间,小蕾出现了腹痛不止。并且反酸,严重是腰都直不起来,父母见状连忙带着孩子到了附近的医院进行检查,经过胃镜和病理的检查,小蕾罹患的胃癌。

但是这么小的姑娘怎么就患上胃癌了呢?根据医生后续了解,原来小蕾家里做烧烤生意,他本人自己又喜欢吃,每天放学父母没时间做饭,小蕾常常就是吃点烧烤打发了一顿饭。

医生解释:“小蕾的胃癌是吃出来的,烧烤本身就难以消化,长期夜晚吃烧烤会增加胃部的负担,刺激胃黏膜,并且烤肉在高温下会产生致癌物苯并芘,这两个原因最终导致小蕾胃癌的发生。”

一、胃怕烫食

很多人会说趁热吃,一口热乎乎的汤下肚,全身热乎乎的,殊不知这一举动正在慢慢伤害你的身体。

因为人从口腔到食道到胃黏膜都很薄,能够承受的最高温度胃50℃至60℃的温度,一旦饮食超过这个温度,并且长期的吃烫食的话,会慢慢损伤口腔、食道、胃粘膜,从而引起口腔疾病,胃炎,严重者则会导致食管癌,胃癌等严重疾病!

二、胃怕生食

现在很多人会吃没有完全煮熟的肉类,特别是一些鱼肉,但是这些肉类如果在经过高温,完全煮熟的情况下很容易含有大量的寄生虫或者是细菌,一旦进入胃部,会对为造成严重的伤害。

并且没有煮熟的食物往往比较硬,进入胃里以后也不好消化,增加胃部的负担。

三、胃怕酒精

酒精 的主要成分乙醇,在人体摄入以后会跟胃十二指肠黏膜直接接触,通过研究发现,在没有饮酒的情况下胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见。

但是在饮酒以后胃黏膜会变薄,胃黏膜的上皮细胞会坏死脱落,微血管也会受到损伤,从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。

日常养胃做好3个字:

喝水是我们每天都要做的事情,想要达到相应的养生功效,很多人会选择喝一些茶饮,相对于养胃来说,可以自制一些养胃的花草茶类,养胃护胃,增强口感。

1、自制蒲公英白茉莉茶

取蒲公英叶、白茉莉花,按照4:1的比例,做成蒲公英白茉莉茶,每次取2-3g,热水冲泡,静待3-5分钟,饮用即可。

蒲公英中含有的额蒲公英素可以刺激消化器官,促进身体消化,减轻胃部负担。

现代研究表明蒲公英对胃溃疡有调节作用,能使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。但对于胃不好的人来说,蒲公英搭配一些比较温和的小植物,可以改善蒲公英的寒性。

白茉莉花,主温脾胃,有化湿和中、理气解郁之效,常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷等症。二者搭配,对于养胃护胃效果甚佳。

2、自制红枣大麦茶

将红枣切片,根据口感适量比例与大麦混合,搭配好后放入沸水中冲泡即可。

红枣不仅有补血的作用,还可以养护胃部,而大麦中含有丰富的维生素,对于胃黏膜有损伤的人效果比较好。

二者相互搭配,不仅口感好,还有助于养胃护胃。

日常常见的很多食物都具有养胃护胃的效果。

(1)萝卜

我们常听说有“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”的说法,现在正是吃萝卜的好季节。

吃萝卜可以起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。,平时可将萝卜和排骨炖汤,对于养胃护胃非常不错。

(2)南瓜

《本草纲目》记载,南瓜性温,味甘,入脾胃经,可以有补中益气、消炎止痛、的功效,对于脾胃虚弱者也比较适合。

并且南瓜的果胶可以促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒的作用。

(1)按摩腹部

双手叠放于腹部,平躺,以肚脐为中心,顺时针按摩。

有助于增强胃肠动力和免疫功能。

(2)敲腰

双手握拳,在自己的腰间(叉腰的位置)两侧用双手轻捶5分钟。

腰部两侧,是带脉所经之处,经常敲打,有助于健脾胃,促健康。

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此新闻来源于今日头条健康
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